Mit diesen Anleitungen bekommst du grundlegende Informationen und vielfältige Anregungen für einen freundschaftlichen Umgang mit deinem Körper. Ansprechend formuliert und schön illustriert erinnern sie dich daran, warum dein Körper wichtig ist und erzählen dir genau, wie du ihn wertschätzen und gut behandeln kannst.
Die Anleitungen befassen sich wahlweise mit Berühren-spüren, mit der Hautmahlzeit oder diversen Atemübungen. Davon gibt es eine Übung zur Nervenstärkung, eine zum Aufnehmen von Kraft über den Atem oder den Atembrunnen, der Wasser und Atem verbindet. So kannst du dieses Wissen nicht nur praktizieren, sondern auch immer wieder nachlesen.
Außerdem bekommst du auf diese Weise Schöne Post. Die Anleitungen werden dir als Glücksbrief auf Papier zugestellt – beglückend vintage mit Umschlag und Briefmarke per Post.
Hier findest du die Glücksbriefe mit Anleitungen