Kraft schöpfen aus Glücksgefühlen
Glücksgefühle helfen dir, mit den unschönen Seiten des Lebens klarzukommen. Sie machen dich geschmeidig und beweglich. Wie den Bambus, der sich im Sturm beugt und danach unversehrt wieder aufrecht steht.
Ich zeige dir, wie du Glücksgefühle selbst erzeugen kannst - auch wenn die Umstände gerade nicht so glücklich sind.
Du brauchst keine großen Vorkenntnisse, keine Ausrüstung und nur wenig Zeit. Der Weg zu Glücksgefühlen, den ich dir zeige, ist Nährende Selbst-Berührung. Er setzt sich zusammen aus der Hautmahlzeit als Grundlage und den Kleinen Berührungen (oder B-Snacks) für unterwegs und zwischendurch. Wenn du sie praktizerst, lebst du im taktilen Wohlstand.
Dieser Weg ist effektiv, seine Wirkung spürst du schnell und gründlich. Er gibt dir eine unerschöpfliche Kraftquelle und stärkende Glücksgefühle im Überfluss. Du kommst raus aus dem Kopf, raus aus dem Grübel-Karussell und tiefer in Entspannung und Wohlbefinden. Willst du das?
Hier erfährst du mehr.
Informationen
Was ist nährende Berührung? Wie erzeugt sie Glücksgefühle? Hier kannst du es nachlesen.
Coaching / Miteinander
Ein Gespräch unterstützt dich in deinem Wachstum. Wie ein Gewächshaus jungen Setzlingen bietet es dir einen geschützten Rahmen.
Produkte / Erinnern
Schöne Dinge auf Papier erinnern dich an dein Ziel. So bleibst du leichter auf deinem Berührungs-Glücks-Weg.
Hallo, ich bin Amrita.
Glücksgefühle sind unsere stärkste Kraftquelle – das habe ich selbst in den letzten dreißig Jahren gründlich erlebt.
Mit meinen Erfahrungen unterstütze ich dich darin, deinen erfolgreichen Weg mit Glücksgefühlen zu gehen.
Eine Kraftquelle zum Auftanken
„Kinnstütze mal anders“
Als Einstieg in die Welt des taktilen Auftankens gibt es für dich „Kinnstütze mal anders“. Einfach und alltagstauglich wird in diesem PDF beschrieben, wie du dich mit Berührung in Nullkommanix besser fühlst.
Es ist kostenlos. Willst du mit minimalem Aufwand Kraft tanken?
Mit diesem Link kommst du zur Basis der Kinnstütze und zum Anmeldeformular für die Glückspost.
Mutmach-Kärtchen
Freundlichkeit im Alltag
Wir wollten eine freundliche Aufmerksamkeit für Menschen in ihrem Alltag integrieren, meine nachbarliche Freundin Monika und ich. Sie hatte die Idee, ich die Bilder und die Worte wählten wir gemeinsam.
So gestalteten wir zusammen drei hübsche Exemplare im Visitenkartenformat. Auf der einen Seite jeweils ein buntes, ansprechendes Bild, auf der anderen unsere Worte.
Persönlich überreicht – zusammen mit einigen freundlichen Worten – sollen sie aufmuntern und kleine Glücksportionen und/oder herzlichen Dank greifbar machen.
Bunt wie Ostereier sind sie geworden, unsere Mutmach-Karten.
Ostern sind sie fertig geworden und können nun verteilt werden. Auch du kannst sie gerne an Menschen, denen du eine Freude bereiten möchtest, weitergeben. Zur Aufmunterung? Als Dankeschön? Als Glücksportion? Was noch? Schreib uns gern deine Ideen!
Wenn du ein paar Karten möchtest, melde dich bei amrita@glueckskunst.de. Je 10 Stück geben wir kostenlos an Selbstabholer:innen weiter.
Und es gibt die Karten natürlich auch noch nach Ostern – solange der Vorrat reicht!
Berühr dich glücklich
#beruehrdichgluecklich
Mit nährender Selbst-Berührung kannst du viele Glücksmomente sammeln – einfach und mühelos. Mach mit und gib dir Kleine Berührungen für deine Glücksgefühle.
Tipps und Gelegenheiten für Glücksgefühle
Glücksimpulse bei Pauline in Baumschulenweg
Glücksimpulse …
… tun gut in herausfordernden Zeiten. Die schönen Bilder erfreuen mit verschiedenen Motive und Farben dein Herz und bieten dir das kleine Glück fürs Auge.
Jetzt in Baumschulenweg ...
… tun sie das im Café Pauline P. und in verschiedenen Ausführungen: Es gibt Ausdrucke und günstige Originale. Die schönen Motive gibt es auch reichlich als handliche Kunstkarten. Schau dich gerne um!
Die Pauline bietet den erprobten Außer-Haus-Verkauf ihrer köstlichen Speisen und leckeren Kuchen. Im Schaufenster siehst du ein paar Bilder – bei Interesse kannst du einfach das Team ansprechen.
Café Pauline P. – Kiefholzstr. 258, 12437 / S-Bhf Baumschulenweg
Di – Fr 11:00 bis 17:00 und Sa, So 12:00 bis 17:00 Uhr
Resilienz in Corona-Zeiten
Tipps im Telegrammstil
So stehst du schwere Zeiten besser durch. Wie du mit Glücksgefühlen Kraft und Stärke gewinnst.
Glückskunst aktiv für dich
Vielfältige Möglichkeiten zur Auswahl.
Auf der Aktionen-Seite findest du alle Aktionen aufgelistet und beschreiben.
Tipps für deine Selbstfürsorge, Glücksimpulse bei Pauline, Kollektive Kunst im S-Bahnhof, Mementotag im August, schöne Läden und nachhaltige Initiativen … eine reichhaltige und vielfältige Auswahl erwartet dich.
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