Amritas Blog 2023 - Glückskunst und Berühr dich glücklich

Hier findest du erfolgreiche Impulse. Sie bringen dir die Kunst nahe, glücklich zu sein. Sie zeigen dir, wie du dich selbst mit Berührung glücklich machen kannst. Und wie du gut mit dem umgehen kannst, was nicht nach Glück aussieht. 

Berühr dich glücklich

Wie lange darf eine Umarmung dauern?

Umarmungen tun gut. Wenn du daran noch zweifelst, gib das Suchwort Umarmung in die Suchmaschine deines Vertrauens ein. Du bekommst unzählige Informationen, wie wohltuend und gesundheitsfördernd Umarmungen sind. Das meint auch die bekannte Familientherapeutin Virginia Satir. Sie sagte: "Wir brauchen vier Umarmungen pro Tag zum…
März 5, 2023
Glücksportionen

Frühlingsgleiche mit Glücksgefühlen

Weltglückstag und Frühlingsbeginn - am 20. März 2023 fallen noch einmal beide Anlässe auf den gleichen Tag.  Frühlingsgefühle und Glücksgefühle sind sowieso eng miteinander verwandt. Hier bekommst du Anregungen, wie du das feiern kannst. Am 20. März 2023 sind Tag und Nacht gleich lang. Und danach werden…
Februar 26, 2023
GlücksportionenZu Allgemein

Das Friedensprinzip füttern

Februar 2022. Das Bild vom großen Weltschmerz hat neue Szenen bekommen, hinzugefügt durch den Konflikt um Ukraine und Russland.  Darf ich von alltäglichen Dingen sprechen, wenn Krieg tobt? Darf ich vom inneren Frieden sprechen, wenn ein äußerer Krieg die Sprache meiner Freunde verändert? Darf ich vom kleinen…
Februar 19, 2023
Berühr dich glücklich

Umarmung unterwegs

Mit der richtigen Berührung kannst du dein Wohlbefinden, dein Immunsystem und deine Glücksfähigkeit stärken. Hier findest du eine Anleitung für Umarmung als Proviant-Berührung. Proviant-Berührungen sind  auch in der Öffentlichkeit möglich und unauffällig  kurze Berührungssequenzen für zu Hause oder im geschützten Raum. behagliche Berührungen für die Zeit…
Januar 26, 2023
Glücksportionen

Raus aus dem Winterblues – 19 Tipps

18 Blogger:innen geben selbst erprobte Tipps. Da kann einem der Winterblues fast schon leid tun - denn bei so viel Optimismus und Lebensfreude kommt er gar nicht zum Zuge. Lass dich schwelgen in den vielfältigen Ideen - und hinterlasse gern einen Kommentar, ob und welche…
Dezember 18, 2022
Glücksportionen

Was die uns Dunkelheit schenkt

Dunkelheit hat erstaunlich viel positive Aspekte. Eine reichhaltige Auswahl davon habe ich in diesem Artikel zusammengefasst. Lass dich erinnern, wie schön Dunkelheit sein kann - und was sie dir schenkt."Sei geduldig, wenn du im Dunkeln sitzt. Der Sonnenaufgang kommt." Sagt Rumi, der persische Mystiker und…
Dezember 4, 2022
Glücksportionen

Das Wachsen im Dunkeln

Dunkel ist´s, wo Samen wachsen.  Dieser Satz hat mich begleitet und mir geholfen, eine freundliche Einstellung zur Dunkelheit zu finden. Als Kind wurde mir vermittelt, dass der Himmel, Gott und das Gute mit Licht verknüpft sind, die Hölle, der Teufel und das Böse mit dem…
Dezember 2, 2022
Glücksportionen

Drei Schritte aus dem Winterblues

Dunkel ist´s, wo Samen wachsen.  Diese Erkenntnis trug mit dazu bei, dass ich jetzt keinen Winterblues mehr habe. Statt dessen kann ich mit dem Winter schmusen. Vom Winterblues zum Winter-schmusen ... das ist nicht nur gesünder, es macht auch glücklicher. Vorher machte ich den klassischen Winterblues mit.…
Dezember 1, 2022
Glücksportionen

Jahreskreisfeste

Ein etwas außergewöhnlicher, nicht alltäglicher Anlass für Glücksgefühle sind die Feste, die wir feiern. Manche feiern wir, wie sie fallen ... und manche lassen wir fallen, damit wir sie feiern können.  Es gibt eine riesige Auswahl an Festen und wir können aus unzähligen Kulturkreisen wählen.…
Oktober 14, 2022
Berühr dich glücklich

Homo Hapticus – das Buch

In seinem Buch "Homo Hapticus" beschreibt Martin Grunwald, warum wir Menschen ohne Berührung nicht leben könnten. Er hat das jahrzehntelang erforscht, gründete und leitet das Haptik-Forschungslabor am Paul-Flechsig-Institut für Hirnforschung an der Medizinischen Fakultät Leipzig.  Ich habe das Buch gelesen und hier ist meine Besprechung dazu. Dieses…
September 26, 2022
Berühr dich glücklich

Haptischer Wohlstand

In meinem Artikel Taktiler Wohlstand erfährst du die Grundlagen von Berührungs-Wohlstand. In diesem Artikel erfährst du, was Haptischer Wohlstand ist.  Was unterscheidet sie und wo berühren sich haptischer und taktiler Wohlstand? Mit Taktilem Wohlstand ist ein Wohlstand des menschlichen Körpers gemeint, der durch reichhaltige Berührung geschaffen wird. Das kann durch vielfältige Arten…
Juli 18, 2022
Berühr dich glücklich

Berührung von Innen

. Wenn ich von Berührung spreche, habe ich zuerst das Bild vor mir, wie Hände auf Haut liegen. Wie ich zum Beispiel meine Hände an meine Wangen lege wie in der Kinnstütze beschrieben. Berührung von außen eben, das ist das Gewohnte.  Daneben gibt es auch…
April 1, 2022
GlücksportionenZu Allgemein

Meine erste Blognacht

Eine Freundin von mir hat eine Liste: Dinge, die sie zum ersten Mal in ihrem Leben tut. Diese Liste könnte ich heute ergänzen: Ich bin zum ersten Mal bei der Blognacht von Anna Koschinski.  Es ist aufregend und prickelnd und ich bin sehr gespannt, was…
März 11, 2022