Selbstberührung tut gut – im Podcast von Christine Winter

Christine Winter hat mich eingeladen zu einem Gespräch in ihrem Mutismus-Podcast. Ich habe mich riesig gefreut und mit Begeisterung zugesagt. 

Was Mutismus ist, habe ich mir vorher von Christine erklären lassen: 

Mutismus bedeutet, dass Kommunikation nicht geht, obwohl du eigentlich schon sprechen kannst. Und je mehr du es willst, desto weniger geht es. 

Mutismus ist das medizinische Wort für psychisch bedingte Sprechblockaden. 

In ihrem Podcast klärt Christine Winter auf, gibt Informationen für erwachsene Betroffene, Angehörige oder professionelle Helfer.

Tu dir gut – mit diesen Worten beendet Christine Winter jede Folge ihres Mutismus-Podcastes.

Das ist der Punkt, wo Christines und mein Anliegen sich treffen: Wir wollen beide, dass Menschen sich gut tun. 

Wir haben darüber gesprochen …

• was Berührung und Nahrung miteinander zu tun haben
• wie ein positives Selbstbild aufgebaut wird
• weshalb kleine Portionen eine große Wirkung haben
• und auch ein kleiner, täglicher Zeitaufwand sich lohnt.
• Dass wir es uns erlauben dürfen, dabei Spaß zu haben 
• dass es auch einfach gehen kann –
• und vieles mehr. 

Hör einfach rein! 

Hier geht es zur Podcast-Folge „Selbstberührung tut gut“ im Mutismus-Podcast von Christine Winter.

Wenn du mehr wissen willst, findest du die anderen Podcast-Folgen auf Christines Website im Mutismus-Podcast „Lass uns über Sprechblockaden reden.“

Wenn du lieber liest, findest du hier Christines Blog über Stille Stärken – oder die Stärken von Stillen Menschen. 

Für das Bild geht mein herzlicher Dank an Tirachard Kumtanom und pexels

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Taktil kommt aus dem lateinischen (tactilis = berührbar, abgeleitet vom Verb tangere = berühren) und benennt Dinge, die mit dem Tastsinn zusammenhängen.

Sehr gut finde ich auch die Definition von Christine Winter: Taktil = Alle Informationen, die über die Hautoberfläche zu dir kommen.

Taktiler Wohlstand bedeutet also, dass dein Körper so viel Berührung bekommt, wie er für Gesundheit und Wohlbefinden braucht … vielleicht sogar ein bisschen mehr. 

Haptisch meint etwa das Gleiche, dieses Wort kommt aus dem Griechischen (haptikos = greifbar). 

Mit Resilienz bezeichnet man die Fähigkeit, konstruktiv mit Herausforderungen umzugehen und sich nach großen Stress zu erholen. Eine Mischung aus Widerstandsfähigkeit und Geschmeidigkeit.