Glücksportion ... deine tägliche Portion Glücksgefühle

Glückskunst ist die Kunst, sich jeden Tag eine Glücksportion zu machen.

Wenn du dich glücklich fühlst, bist du entspannter, weniger gestresst und hast mehr Freude am Leben. Glück findest du auf zwei Wegen: Empfangen und Kultivieren.

Empfangen:

Eine Portion Glücksgefühle kann dir in den Schoß fallen. Dir wird eine Glücksgelegenheit geschenkt? Eine Situation, in der du Glücksgefühle spüren kannst? Dann nimm sie dir und koste sie ganz aus!

Kultivieren:

Erzeuge deine Portion Glücksgefühle selbst und lasse sie wachsen. Wie Pflanzen – deshalb nenne ich es kultivieren. Um dieses Kultivieren geht es hier.

Ich zeige dir, wie du mit selbst erzeugten Glücksgefühlen dein Leben schöner machst. 

Mit diesen Lieblings-Methoden kultiviere ich meine Glücksgefühle und mache meine Glücksportionen. Ich unterstütze dich dabei, es erfolgreich für dich zu tun.

Mach dich glücklich

Jede Woche ein Impuls für deine Glücksportionen. Ideen, die Spaß machen, leicht von der Hand gehen und leichtfüßig daher schlendern.

  • Kurze Anleitungen, die du ganz einfach umsetzen kannst – mehr Spiele als Übungen.
  • Gedanken, die dir neue, andere Blickwinkel eröffnen
  • Ideen, mit denen du die Welt farbenfroher sehen kannst
  • Nebenbei wirst du damit geschmeidiger, kannst konstruktiver mit Stress umgehen.

UND: 

Jeden Monat ein virtuelles Fest für Verbindung mit Menschen und belebenden Aspekten des Jahres. 

Mach dich glücklich – Link zu mehr Infos und Anmeldung

Berühr dich glücklich

Der Königsweg für Glücksgefühle und Resilienz ist Nährende Selbst-Berührung – bei aller Vorliebe für Vielfalt. Deshalb gibt es dafür einen eigenen Bereich. Dort bekommst du Grundlagenwissen und Anregungen von der Berührungs-Pionierin.

Berühr dich glücklich – Link zur stabilen Glücksbasis

Sprich dich glücklich

Du kannst dein Glück vertiefen. Ein Gespräch ist dabei sehr hilfreich. Eine Art Gewächshaus für Anwendungsgebiete und Inspirationen. Willst du tiefer einsteigen, Fragen stellen und kompetente Begleitung bekommen? 

Link für Aha-Momente und frische Impulse

Lies dich glücklich

Die große Spielwiese für Glücksgefühle: Vielseitige Anregungen für Glücksportionen findest du in meinem Blog. Auch zu Themen, bei denen du Anfangs gar nicht mit Glücksgefühlen rechnest. 

Link zu den guten Ideen im Glückskunst-Blog

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Atme dich glücklich

Atmen ist wie Berührung von innen. Atmen lässt dich leben – dass man damit auch Glücksgefühle erzeugen kann, wissen nicht alle. Natürlich funktioniert es auch nur, wenn man weiß, wie. 

Link für mehr Glücksatem-Informationen.

Schau dich glücklich

Glücksgefühle in Papier: Mit ein bisschen Phantasie fließen Glücksgefühle über Schrift und Farbe auch in Papier ein. Wenn du einen meiner Glücksbriefe liest oder eins meiner Kraftbilder betrachtest – dann kannst du sie aufnehmen und genießen.

Link zu den Glücksportionen in Papier

Wir können unsere Glücksgefühle kultivieren.

Glücksgefühle sind mehr als reiner Genuss oder strahlende Momente der Begeisterung. Sie sind eine Kraftquelle und helfen dir auch, in schwierigen Situationen freundliche Lösungen zu finden. Mit ihnen kannst du konstruktiver mit Stress umgehen. Sie puffern schmerzhafte Erlebnisse ab, so dass du sie leichter integrieren kannst. Deine Resilienz wird gestärkt und du bist entspannter. 

Am Anfang sind deine Glücksportionen wie zarte Keimlinge. Sie wachsen von innen nach außen. Bei guter Pflege gedeihen sie, werden groß und stark wie Bäume und spenden freigiebig ihre Früchte. Jede Glücksportion deines Tages ist wie eine Frucht von deinem eigenen Glücksbaum. 

Das Beste ist: Wenn du selbst dafür sorgst, hat dein Tag so viele Glücksportionen, wie du willst. Dafür stehen dir viele Wege offen – nimm den, der dich als Erstes anlacht oder probiere sie alle aus. 

Gleich mal ausprobieren ...

Jetzt hast du eine große Auswahl an Möglichkeiten, um Glücksportionen für dich zu kultivieren und dein Leben intensiver zu genießen. 

Willst du gleich mit etwas einfachem und praktischem anfangen? 

Als Einstieg in die Welt der berührenden Glücksportionen und des taktilen Auftankens gibt es für dich die feine Berührungs-Anleitung “Kinnstütze mal anders”. Mit ihr kannst du dich in Nullkommanix besser fühlen und neue Kraft schöpfen.

Diese herzhafte Berührungssequenz beschreibe ich anschaulich in einem PDF. Du erfährst, wie du es machst und wie es wirkt.

Du kannst es bestellen oder du bekommst es als Willkommensgeschenk, wenn du dich für meinen Newsletter anmeldest – die Glückspost. 

Auf der Seite “Auftanken” gibt´s die Infos und Links.

Komm mit Amrita auf Entdeckungsreise
in die Welt hinter der Welt.
Dort wohnt das Glück.

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